腰痛｜堺市・堺区 三国ヶ丘まんだい整形外科

腰痛について

こんな症状ありませんか？

• 長時間座っていると腰が重だるくなる
• 朝起き上がる時に腰がこわばって動きにくい
• 立ち仕事や家事の後に腰が痛む
• 腰を反らす、または前かがみになると痛みが出る
• 腰痛が良くなったり悪くなったりを繰り返している
• 慢性的な腰の不調が続いているものの、原因に心当たりがない

など

腰痛を放置していると症状が慢性化したり、痛みをかばう姿勢が続くことで膝や股関節など他の部位にも負担が及んだりすることがあります。腰の不調が気になっている方は、堺市堺区の三国ヶ丘まんだい整形外科にご相談ください。患者様のお話を丁寧に伺いながら腰痛の原因を探り、お一人おひとりに合った治療をご提案しています。

急に強い痛みが出た場合には

突然の激しい腰痛で動けなくなった場合は、ぎっくり腰（急性腰痛症）の可能性があります。ぎっくり腰は初期の対処がその後の回復を大きく左右しますので、自己判断で様子をみず、早めにご来院ください。

腰痛の主な原因

筋肉や靭帯の疲労

腰痛の中で多くの割合を占めるのが、腰を支える筋肉や靭帯の疲労です。特に長時間のデスクワークや立ち仕事、前かがみの姿勢が続く生活は腰の筋肉に持続的な負担をかけます。

また、足を組む習慣、運動不足、体重の増加など、日常生活の中にも腰痛を招く要因は数多くあります。一つひとつは小さな負担でも、積み重なることで腰に大きな影響を及ぼして、腰痛となって現れるのです。

加齢

年齢とともに椎間板の弾力が失われたり、背骨の関節が摩耗したりすることで腰痛が生じやすくなります。骨粗鬆症が進行している方では、気づかないうちに脊椎の圧迫骨折が起きて、それが腰痛の原因となっていることもあります。

背骨や椎間板の異常

腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、腰椎すべり症など、背骨の構造に問題が生じて腰痛を引き起こしていることがあります。足の痺れや筋力の低下を伴う場合には、こうした疾患が背景にある可能性が高いです。

慢性腰痛について

3ヶ月以上続く腰痛は「慢性腰痛」と呼ばれます。慢性腰痛の中には、画像検査ではっきりとした原因が特定できないケースも多いのですが、原因が見つからなくても痛みは続きます。

慢性腰痛は筋肉の緊張や姿勢のクセ、日常動作の中に原因が隠れていることがあります。また、ストレスや不安といった心理的な要因が痛みの感じ方に影響を及ぼすこともわかっています。そのため、検査の結果だけに頼らず、患者様のお話をじっくり伺いながら痛みの背景にある要因を一つひとつ探ることが大切です。

当院での腰痛の診察・治療

腰痛の原因を絞り込む診察

腰痛は原因の幅が広い症状であるため、問診と検査を丁寧に組み合わせて原因を絞り込んでいくことが重要です。当院ではまず、痛みが出る場面や姿勢、日常の過ごし方を詳しく伺います。その上でレントゲンやエコー（超音波診断装置）を用いて、骨や関節の状態に加えて筋肉や靭帯の状態まで確認して、痛みの原因を見極めていきます。

原因に応じた治療の組み立て

筋肉の疲労が中心であればリハビリを軸に、炎症が強い場合には内服薬や注射による痛みの緩和を、それぞれの原因と症状に合わせて治療を組み立てていきます。一つの方法にこだわるのではなく、経過をみながら柔軟に対応を調整します。

再発予防のためのリハビリ

腰痛の改善と再発予防において、リハビリは欠かせない取り組みです。当院では経験豊富な理学療法士・作業療法士が、痛みの原因に合わせたプログラムを組み立てています。体幹の筋力強化、腰に負担をかけにくい姿勢や動作の指導、柔軟性を高めるストレッチなど、痛みの緩和と再発予防の両面からアプローチします。日常の体の使い方を少し見直すだけで、腰痛が起こりにくくなることも少なくありません。